다이어트 일기
05월 16일 (음식 1070kcal, 운동 326kcal)
푸르니
- 2016.05.16 14:12
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점심식사 : 358kcal (33.46%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [동원] 참치캔 (1/2캔, 50g) | 105kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 계란후라이 (3/4개, 39g) | 86kcal |
| 고추장 (0큰술, 4g) | 9kcal |
저녁식사 : 697kcal (65.14%)
| 비빔국수 (1인분, 550g) | 618kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 15kcal (1.40%)
| 블랙원두커피 (1잔, 500ml) | 15kcal |
운동 : 326kcal
| 다리라인 만들기 (3분) | 26kcal |
| 이쁜복근만들기 (4분) | 21kcal |
| 허벅지안쪽살 빼기 (5분) | 33kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
| 보통 걷기 (54분) | 140kcal |
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