다이어트 일기
05월 16일 (음식 1367kcal, 운동 585kcal)
윤승아ㅎㅎ
- 2016.05.16 14:21
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아침식사 : 707kcal (51.72%)
| 김치볶음밥 (1인분, 300g) | 442kcal |
| [뚜레쥬르] 부드럽고촉촉한치즈케익 (1회분, 75g) | 265kcal |
점심식사 : 86kcal (6.29%)
| 참외 (1개, 280g) | 86kcal |
저녁식사 : 93kcal (6.80%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 481kcal (35.19%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [카페베네]블루베리요거트스무디 (1레귤러, 360ml) | 243kcal |
| 참외 (1개, 250g) | 77kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
운동 : 585kcal
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
| 서있기 (120분) | 171kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
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