다이어트 일기
05월 16일 (음식 815kcal, 운동 2826kcal)
diet*er
- 2016.05.16 15:07
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아침식사 : 42kcal (5.15%)
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
점심식사 : 759kcal (93.13%)
| [봉구스밥버거] 치즈밥버거 (1/4개, 75g) | 157kcal |
| [봉구스밥버거] 소불고기밥버거 (1/4개, 67g) | 126kcal |
| [삼양] 불닭볶음면 (1/2봉지, 70g) | 265kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [농심] 짜파게티큰사발면 (1/4인분, 30g) | 136kcal |
저녁식사 : 14kcal (1.72%)
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
운동 : 2,826kcal
| 서있기 (120분) | 171kcal |
| 공부 (120분) | 360kcal |
| 공부 (60분) | 180kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 줌바댄스 (10분) | 167kcal |
| 공부 (120분) | 360kcal |
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 집안일 (30분) | 120kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 줄넘기(세트) (5000회) | 400kcal |
| 사이클 (60분) | 300kcal |
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