운동한지 한달째..
쿵이맘
몸무게는 그대로예요 ㅜ 스피닝 아침에 한시간 타고 저녁은 잘 안먹는데 왜 살이 안빠질까요 ㅜㅜ
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정체기때에는 진짜 식단바꾸는것만큼 효과적인게 없는것같아요.. 물론 운동도 꾸준히ㅠㅠ 화이팅입니다!
뭘 드시느냐가 중요합니다식단조절 운동하시는데 안빠질리는 없어요매끼마다 단백질 꼭 드시구요먹는걸 자연식으로 드셔보세요^^
저녁 드시구 운동 하는 방법을 바꿔보세요!! 정체기 때는 운동하는 방법을 바꿔보시는것도 괜찮대요~
D-day가 되었어요^^
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