다이어트 일기
05월 16일 (음식 749kcal, 운동 740kcal)
씨바견
- 2016.05.16 16:06
- 28
- 0
점심식사 : 474kcal (63.28%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 100g) | 185kcal |
| 볶은김치 (1/2소접시, 47g) | 55kcal |
저녁식사 : 150kcal (20.03%)
| 선식 (1큰술,8g) | 30kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) | 120kcal |
간식 : 125kcal (16.69%)
| [덴마크우유] 덴마크카푸치노 (1병, 210ml) | 125kcal |
운동 : 740kcal
| 빠르게걷기 (55분) | 209kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
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