다이어트 일기
05월 16일 (음식 1351.6kcal, 운동 402kcal)
ksbang
- 2016.05.16 16:31
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아침식사 : 464kcal (34.30%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시,111g) | 126kcal |
| 단무지무침 (1소접시,60g) | 24kcal |
점심식사 : 377kcal (27.89%)
| 사과 부사 (1개,100g) | 57kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| [롯데삼강] 쿠키오 (1개,130g) | 200kcal |
저녁식사 : 296kcal (21.90%)
| 스파게티 100g (1회분,100g) | 104kcal |
| 찐고구마 (1개,253.9g) | 192kcal |
간식 : 215kcal (15.91%)
| 아이스크림 (1개,100g) | 215kcal |
운동 : 402kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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