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근육통....

다신등급

마지막이닷!
  • 2015.03.31 08:48
  • 139
  • 2

어제운동을 심하게해서인지 근육통이 장난이 아니네요ㅠㅠ
근데 이럴땐 어떻게 운동해야할까요?
플랜대로 해야하나요? 근육통이 좀 나으면 해야하나요?

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  • 정석
    마지막이닷! 2015.03.31 09:05

    생각을줄이자 고맙습니다~^^

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  • 정석
    생각을줄이자 2015.03.31 09:05

    근력하기전에 스트레칭 중점으로 시원하게 풀어주면서 하세요 점점 근육통증도 사라지더라구요

    답글
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