자유게시판
영양소가 골고루 있는 식단을 일단 최우선으로 하려고요
wlahgus
- 2016.05.16 16:57
- 99
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필라테스 2년됐고 걷기운동도 주2회이상 1시간씩 하는데 살이 오히려 찌는 느낌이에요 다이어트는 식이요법이 80이라그래서 적게 먹는 것에 신경썼는데 아무래도 영양소의 불균형, 생활의 불규칙성에 원인이 있는 것같아 새나라의 어른이가 되보려고하는데 맛있으면서 영양소가 고루있는 식단을 갖춰먹으려니 여간 귀찮은 게 아니네요 ㅎㅎ
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