• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

05월 16일 (음식 470kcal, 운동 353kcal)

다신등급

꿀꿀냥

  • 2016.05.16 17:07
  • 17
  • 0
아침식사 : 108kcal (22.98%)

사과 한개

사과 부사 (1개, 190g) 108kcal
점심식사 : 132kcal (28.09%)

밤고구마 (1회분, 70g) 89kcal
방울토마토 1개 (4개, 70g) 21kcal
계란 흰자 (1개, 42g) 22kcal
저녁식사 : 230kcal (48.94%)

운동 1시간후 저녁식사 닭가슴살 69 밤고구마 85 흰자 45 방토 4개

닭가슴살 (1인분, 70g) 76kcal
밤고구마 (1회분, 85g) 108kcal
방울토마토 1개 (4개, 80g) 24kcal
계란 흰자 (1개, 42g) 22kcal
운동 : 353kcal
런닝머신 걷기 (10분) 35kcal
덤벨 아령운동 (20분) 130kcal
런닝머신 달리기 (15분) 128kcal
런닝머신 걷기 (15분) 53kcal
윗몸일으키기(세트) (30회) 7kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 아침먹기 4일차 성공!

2016.05.16 조회수 : 42
다음글

정말정말간절해요!!ㅠㅠㅠ

2016.05.16 조회수 : 50
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기