다이어트 일기
05월 16일 (음식 1711kcal, 운동 746kcal)
l jeongha l
- 2016.05.16 18:01
- 25
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점심식사 : 740kcal (43.25%)
| 돼지국밥 (1인분, 200g) | 326kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 0g) | 93kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
저녁식사 : 150kcal (8.77%)
| 호두과자 (3개, 60g) | 150kcal |
간식 : 821kcal (47.98%)
| [페리카나] 후라이드 (1/2마리, 296g) | 821kcal |
운동 : 746kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 샤워 (10분) | 40kcal |
| 서있기 (50분) | 71kcal |
| 공부 (170분) | 510kcal |
| 수다 대화하기 (60분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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