다이어트 일기
05월 16일 (음식 1653kcal, 운동 155kcal)
아찔한토끼씨
- 2016.05.16 19:22
- 89
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아침식사 : 348kcal (21.05%)
| 두유 (1컵, 250ml) | 147kcal |
| 아몬드 (1개, 8g) | 56kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 503kcal (30.43%)
| 곤드레밥 (1공기, 210g) | 359kcal |
| 돼지껍데기 (1회분, 50g) | 144kcal |
저녁식사 : 570kcal (34.48%)
| 곤드레밥 (1공기, 210g) | 359kcal |
| 불낙전골 (1인분, 0g) | 211kcal |
간식 : 232kcal (14.04%)
| [파스쿠찌] 카페모카 (1레귤러, 261g) | 232kcal |
운동 : 155kcal
| 스트레칭 (14분) | 56kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (150회) | 75kcal |
| 스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
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