다이어트 일기
05월 16일 (음식 1127kcal, 운동 672kcal)
몸짱s
- 2016.05.16 19:23
- 18
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아침식사 : 312kcal (27.68%)
| 찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
| 키위쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 100kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g) | 20kcal |
점심식사 : 522kcal (46.32%)
| 볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
저녁식사 : 83kcal (7.36%)
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
| [동양식품] 비빔면소스 (1/2회분, 20g) | 40kcal |
| 도라지무침 (1/4소접시, 23g) | 21kcal |
간식 : 210kcal (18.63%)
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g) | 200kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 672kcal
| 수영 (40분) | 340kcal |
| 줌바댄스 (40분) | 332kcal |
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