다이어트 식단
칙피스낵:)
chicgirl
- 2016.05.16 19:36
- 399
- 10
칙피(병아리콩)스낵 만들었어요~
1.불려서 삶은 칙피를
오븐 190도에 30분 구워주세요~
2.올리브유:설탕:꿀 을 1:1:1로 섞어주신다음
3.구워진 칙피를 잘 버무려서
4.190도에 10~15분 다시 구워서 식히면 끝!
달콤하고 바삭한게 과자로 딱이에요
물론 설탕과 꿀이들어가긴하지만
많은양이아니어서 괜찮을것같아요
만약에 달콤하게말고 짭쪼롬하게 드시고싶으면
1번과정에서 소금 한꼬집뿌려서 구우면됩니다!
강추강추:)
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오왕 콩을 안좋아해서 사놓고 쟁여놨는데 이렇게 해봐야겠어영!
저도 이렇게 해서 먹는거 완전좋아해요♡
으따 이럴때 대비해서 한번구우셔유~ㅋ.ㅋ
과자먹고싶네요 흑흑 이거보니ㅎ
슈슈미슈 ㅋㅋㅋㅋ전 설탕묻어있으니 죄책감에안먹게되더라구용 흐흐 맛있고건강한 다욧되시길바래요:)
헤헤 전 그냥 굽기만하려구용. 콩볶듯이ㅎㅎ 그렇게만해도계속손이가요ㅜㅜ
슈슈미슈 이거드셔보시면 뿅반하실걸요?맛은 영화관 캬라멜팝콘맛나요ㅋㅋㅋ
저두만들어야겟어요 투르카넛 사먹는게 편한데 훨씬비싼ㅜㅜ
슈슈미슈 아뇨 안딱딱하고 바삭한식감에 금방 씹혀요ㅋㅋ제가 하악이 작은편이라 딱딱한거씹으면 턱관절이아픈데 이건 턱,이빨하나도안아파요ㅋㅋㅋ근데아무래도 저것보다 오래구우시면 딱딱해지겠쥬...?ㅠㅠ
구웟을때식감어떤가요? 딱딱?