다이어트 고민&질문
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단기로목표잡으시는분들
꼭빼고만다아아
- 2014.07.27 18:12
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다이어트식품드시나요?? 단기로빼려고하니 요새운동이랑식이조절이안대니불안하네요 ㅜ ㅜ 1일1식으로하려는데 체지방감소제품들이진짜효과잇을까요 ㅜ ㅜ?
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그런제품들은 그닥 비추에요
그냥 먹는거 식단 바꿔서 양 적당히 먹고 운동하는게 짱이죠
운동을하세요 단기간에 살을꼭빼고싶으면
저는 아직 단기인지장기인지 확실치모르겟지만 목표까지 저는 아침 시리얼아니면밥1/2랑 간단반찬두가지놓고먹고 점심은 한식1/2 저녁은 삶은달걀흰자2개아니면고구마2개먹어요 운동은줄넘기정도..