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다이어트 일기

05월 16일 (음식 609kcal, 운동 136kcal)

다신등급

유노꾸💕

  • 2016.05.16 20:45
  • 70
  • 0
점심식사 : 369kcal (60.59%)
수육 (1/4인분, 50g) 46kcal
보리밥 (1공기, 210g) 300kcal
[해오름] 동부묵 (1/4접시, 25g) 9kcal
배추김치 (1인분, 20g) 3kcal
콩나물무침 (1인분, 10g) 7kcal
무나물 (1인분, 8g) 4kcal
저녁식사 : 240kcal (39.41%)
방울토마토 1개 (5개, 100g) 30kcal
찐고구마 (1개,253.9g) 192kcal
[매일] ESL저지방우유 (1/4팩, 45ml) 18kcal
운동 : 136kcal
런닝머신 걷기 (30분) 136kcal
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