다이어트 일기
05월 16일 (음식 437kcal, 운동 356kcal)
고수이상
- 2016.05.16 22:07
- 44
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점심식사 : 437kcal (100.00%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 단무지무침 (1소접시, 60g) | 24kcal |
운동 : 356kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 스쿼트(세트) (200회) | 66kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (200회) | 90kcal |
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