다이어트 일기
05월 17일 (음식 1517kcal, 운동 195kcal)
별똥후니
- 2016.05.17 05:08
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아침식사 : 335kcal (22.08%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1.5회, 45g) | 177kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/4회, 10g) | 38kcal |
점심식사 : 1,005kcal (66.25%)
| 순대 (1중간접시, 160g) | 289kcal |
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 177kcal (11.67%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1.5회, 45g) | 177kcal |
운동 : 195kcal
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 80kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분) | 90kcal |
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