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신청사연/다짐 : 최고의 성형은 다이어트라고 했습니다
예쁜 원피스가 있어도 뱃살과 엉덩이살 그리고 통통한 하체와 팔뚝 때문에 못 입거나 혹은 위로 낑낑대며 입는답니다
치마도 다리가 통통하다 보이 자꾸 위로 올라오구요
솔직하게 예뻐지고 싶습니다
그래서 굳은 다짐으로 이번에 다이어트 신 어플로 현재 점핑잭과 버피테스트 복근, 다리라인 30일 11일차에 접어들었구요 저번주 주말은 남자친구 생일로 인해 이틀정도 식단을 챙기진 못했지만 몸무게 변동사항은 없었어요 주말을 제외하고는 식단조절 잘 하고 있구요
54kg였는데 현재는 52kg 로 2kg감량했습니다

본인식단관리방법 : 제가 직접 만들어 먹는데요
요즘은 밥보다는 채소와 과일 위주의 식단으로
단백질은 두부와 계란으로 보충하고 있습니다
또한 저는 토스트기로 구운 빵을 좋아하는데요
호밀빵으로 대체해서 먹으며 아무것도 안발라요
샐러드는 양상추랑 토마토로만 하는데
드레싱은 유자청을 갈거나 오렌지를 갈아서
드레싱으로 대체해서 먹고있습니다
간식으로는 콜라비를 가끔씩 먹구요
커피를 좋아하는데 집에서 아메리카노 내려서 먹어요
식단은 꾸준히 다이어트신 어플에 기록하고 있습니다

성별 : 여자
키 : 153cm
현재몸무게 :52.1kg
감량목표 : 45kg
나이 :24
대학졸업하고 취업준비중입니다
나중에 취업라고나서는 다이어트에 더욱 신경쓰지 못할 갓 같아 이번기회에 확실히 빼고 싶습니다.