다이어트 일기
05월 17일 (음식 1240kcal, 운동 1023kcal)
기뮤띠응뚜
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- 2016.05.17 07:17
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점심식사 : 562kcal (45.32%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 500g) | 562kcal |
저녁식사 : 519kcal (41.85%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 곰탕 (1인분, 250g) | 204kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 50g) | 92kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
간식 : 159kcal (12.82%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| [롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) | 150kcal |
운동 : 1,023kcal
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 223kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
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