• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

05월 17일 (음식 1263kcal, 운동 891kcal)

다신등급

Real_Beast
  • 2016.05.17 07:23
  • 80
  • 0
아침식사 : 503kcal (39.83%)
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
알타리김치 (1인분,0g) 123kcal
점심식사 : 348kcal (27.55%)
닭가슴살 (2인분, 200g) 218kcal
양상추 (1소접시,70g) 7kcal
알타리김치 (1인분,0g) 123kcal
저녁식사 : 116kcal (9.18%)
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
양상추 (1소접시,70g) 7kcal
간식 : 296kcal (23.44%)
계란 흰자 (1.0개, 32g) 17kcal
바나나 (3.0개, 300g) 279kcal
운동 : 891kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) 18kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
버피테스트(세트) (60회) 180kcal
마운틴클라이머 (5분) 51kcal
빠르게걷기 (60분) 318kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal
조깅 달리기 (30분) 233kcal
슈퍼맨 (5분) 30kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 아침먹기 2일차 성공!

2016.05.17 조회수 : 22
다음글

05월 17일 (음식 818kcal, 운동 458kcal)

2016.05.17 조회수 : 49
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 될때까지 N
  3. 3 납짝배 N
  4. 4 SOSOSOYSOSO N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기