아침식단어떤지좀봐주세요!
예웅
닭가슴살 100g오이100g 당근100g 사과100g 그외 야채나과일 100g씩추가로먹고잇어여!괜찮은가여?더추가해야될게잇을까여?
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예웅 그러다..좀 지나면 오이 맛도 좋아요..좋은오이 사면 시원하고 괜찬아요..그래도 쌈장 조금 찍으면 질리지 않아요..지금도..아침은 보충제,바나나,토마토 1개씩, 점심은 그냥 적당히,..밥을 줄이고 반찬으로..저녁은 오이 한개나 반개더..
ye5213 아침은 이러케 먹도록해야겟어옇ㅎ 많이먹은거같은데 칼로리도낮아서 좋네여~~
빼자살로만 그럼 점심만드신거에요?오이벌써질려요ㅠㅜㅜ
46달성후유지 저도 꾸역꾸역먹어요ㅜㅜ소스살까생각중인데 소스칼로리가ㅠㅠ
저는 처음할때...아침저녁으로 매일 오이한개, 보충제 1회로 한달정도하니...엄청빠지더라구요...오이냄새가 너무나서 ...쌈장찍어서 먹었죠..지금은 정체기...암튼 먹는걸 줄여야..
야채많이드시네요~ 전 소스없으면 못먹겠어서..ㅜㅜ
괜찮은것같아요~ 야채가많아서 포만감도잇고 칼로리도낮아서 좋네요!
05월 17일 (음식 557kcal, 운동 156kcal)
30일 아침먹기 1일차 성공! 아메리카노 바나나
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예웅 그러다..좀 지나면 오이 맛도 좋아요..
좋은오이 사면 시원하고 괜찬아요..그래도 쌈장 조금 찍으면 질리지 않아요..
지금도..아침은 보충제,바나나,토마토 1개씩, 점심은 그냥 적당히,..밥을 줄이고 반찬으로..저녁은 오이 한개나 반개더..
ye5213 아침은 이러케 먹도록해야겟어옇ㅎ 많이먹은거같은데 칼로리도낮아서 좋네여~~
빼자살로만 그럼 점심만드신거에요?오이벌써질려요ㅠㅜㅜ
46달성후유지 저도 꾸역꾸역먹어요ㅜㅜ소스살까생각중인데 소스칼로리가ㅠㅠ
저는 처음할때...아침저녁으로 매일 오이한개, 보충제 1회로 한달정도하니...엄청빠지더라구요...오이냄새가 너무나서 ...쌈장찍어서 먹었죠..
지금은 정체기...암튼 먹는걸 줄여야..
야채많이드시네요~ 전 소스없으면 못먹겠어서..ㅜㅜ
괜찮은것같아요~ 야채가많아서 포만감도잇고 칼로리도낮아서 좋네요!