다이어트 일기
05월 17일 (음식 665kcal)
필사의다이어터
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- 2016.05.17 07:48
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아침식사 : 389kcal (58.50%)
아침은 든든하게 먹고싶은거ㅎ 다 먹기양송이스프 먹고싶었지만 허니버터로 위안삼고 오늘도 화이팅
| 바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
| 토마토 (1개, 42g) | 5kcal |
| 오이 (1개, 36g) | 3kcal |
| 삶은 계란 (1개, 95g) | 150kcal |
| [신라명과] 신라명과호밀빵 (1회분, 29g) | 85kcal |
| 허니버터 시나몬앤슈가 (코스트코) (1/2회분, 7g) | 35kcal |
점심식사 : 162kcal (24.36%)
조달 다녀온 후 점심 사과칠리소스에 찍어먹으니 나름 맛나다ㅎ
| 양상추(채치거나다져짐) (1회분, 80g) | 11kcal |
| 오이 (1개, 146g) | 13kcal |
| 토마토 (1개, 102g) | 14kcal |
| [동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) | 90kcal |
| 사과스위트칠리소스 (2회분, 20g) | 34kcal |
저녁식사 : 114kcal (17.14%)
| 오이 (1개, 237g) | 21kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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