다이어트 일기
05월 17일 (음식 536kcal, 운동 495kcal)
유노꾸💕
- 2016.05.17 08:03
- 26
- 0
아침식사 : 146kcal (27.24%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [오뚜기] 1000아일랜드드레싱 (1회분, 10g) | 36kcal |
점심식사 : 178kcal (33.21%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 메추리알장조림 (1/4인분) | 18kcal |
| 배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
| 김 (1회분, 20g) | 3kcal |
저녁식사 : 212kcal (39.55%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| [빙그레]굿모닝저지방우유 (1/4컵, 50ml) | 25kcal |
운동 : 495kcal
| 런닝머신 걷기 (22분) | 100kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (25분) | 175kcal |
| 머신 레그익스텐션 (10분) | 70kcal |
| 레그레이즈 (15분) | 120kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기