다이어트 일기
05월 17일 (음식 999.9kcal, 운동 690kcal)
50목표임당
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- 2016.05.17 08:10
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아침식사 : 264kcal (26.37%)
| 키위 (1개,70g) | 30kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
| [다논] 떠먹는액티비아무설탕 (1회분,80ml) | 57kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분,30g) | 65kcal |
점심식사 : 344kcal (34.40%)
| [파리바게뜨] 딸기쨈 듬뿍 그대로 딸기롤 (1개, 70g) | 230kcal |
| 해말금견과류 (1회분, 20g) | 114kcal |
저녁식사 : 361kcal (36.06%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 닭갈비 (1소접시,115.1g) | 171kcal |
| 깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
간식 : 32kcal (3.16%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) | 32kcal |
운동 : 690kcal
| 산책 걷기 (60분) | 344kcal |
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
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