아침에 배고파서 일어났어요~
밥차려먹기 귀찮고,,
원래는 시리얼자주 먹었거든요

다이어트한자고 여러 시리얼제품 우유와 함께 먹었는데
이 칼로리도 무시 못하겠더라구요 ㅎㅎ
아침에 이렇게 요거트랑 블루베리, 그리고 수제시리얼바랑 먹으면 든든하고 좋아요~^^

오늘먹은 시리얼바에는 아몬드가 유난히 콕콕 박혀있었어요!

아~~

****시리얼바 보관시 주의할점****


제가 상온에다 보관을 해놨는데
날씨가 따뜻해지다보니
이게 손으로 계속 쥐고 있으니깐
알갱이가 좀 부셔지더라구요

평소같으면 번갯불에 콩구어먹듯이
금방 먹었을텐데 ㅋㅋ

안그래도 자꾸 흘리길래
설탕 물엿 이런거 안써서 그런가부다 했는데
냉동보관을 해야
좀더 바삭하게 드실수 있을것 같아요!!


암튼
요거트와 시리얼바둘 궁합은 정말 좋은듯요
블루베리도 칼로리 낮고 항산화과일이라
건강해지는느낌^^

오늘 1일부터 상큼하게 운동시작합니다~
굿모닝이요~~~^^