다이어트 일기
05월 17일 (음식 1173kcal, 운동 325kcal)
미쉘9
- 2016.05.17 08:26
- 30
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아침식사 : 254kcal (21.65%)
| 사과 (3회분, 300g) | 171kcal |
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
점심식사 : 441kcal (37.60%)
| 찐고구마 (1개, 303g) | 229kcal |
| 수박 (5조각, 460g) | 92kcal |
| 수박 (1조각, 305g) | 61kcal |
| 수박 (1조각, 295g) | 59kcal |
저녁식사 : 478kcal (40.75%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (3/4소접시, 113g) | 150kcal |
| 참외 (1개, 300g) | 93kcal |
| 미역국 (2대접, 500g) | 110kcal |
| 수박 (5조각, 625g) | 125kcal |
운동 : 325kcal
| 커브스 순환운동 (25분) | 325kcal |
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