다이어트 일기
05월 17일 (음식 1293kcal, 운동 250kcal)
오쥰
- 2016.05.17 08:41
- 50
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아침식사 : 465kcal (35.96%)
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 고추멸치볶음 (1/4소접시, 12g) | 26kcal |
| 데어 메이플 샌드 쿠키 (1/2회분, 17g) | 86kcal |
| 팀탐초코 (1/2회분, 12g) | 65kcal |
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 10kcal |
점심식사 : 519kcal (40.14%)
| 팥밥 (1/2공기, 45g) | 154kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 10kcal |
| [도미노피자] 포테이토 곡물도우 (1/2회분, 53g) | 124kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
저녁식사 : 131kcal (10.13%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
간식 : 178kcal (13.77%)
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| 데어 메이플 샌드 쿠키 (2회분, 34g) | 172kcal |
운동 : 250kcal
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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