다이어트 일기
05월 17일 (음식 646.9kcal)
현47곧44
- 2016.05.17 08:42
- 43
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아침식사 : 163kcal (25.20%)
8시반
| 잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 74kcal |
| 밤고구마 (1회분, 70g) | 89kcal |
점심식사 : 78kcal (12.04%)
12시
| 잡곡밥 (1/4공기, 40g) | 59kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
저녁식사 : 179kcal (27.67%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 밤고구마 (1회분, 70g) | 89kcal |
| 양배추 (1/2접시, 50g) | 12kcal |
간식 : 227kcal (35.09%)
10시 2시 반
| 사과즙 (2인분) | 88kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
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