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다이어트 일기

05월 17일 (음식 912.5kcal, 운동 425kcal)

다신등급

슈퍼오징
  • 2016.05.17 08:50
  • 17
  • 0
아침식사 : 460kcal (50.36%)
쌀밥 (1인분, 180g) 268kcal
배추김치 (1인분, 40g) 6kcal
김 (1회분, 50g) 9kcal
시금치된장국 (1대접,127g) 60kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g) 56kcal
햄 (1회분, 30g) 61kcal
점심식사 : 210kcal (23.01%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 400ml) 14kcal
[맥도날드] 아이스 카페라떼 M (1컵, 198ml) 103kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
간식 : 243kcal (26.63%)
핫바 (1개, 100g) 243kcal
운동 : 425kcal
수영 (50분) 425kcal
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