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다이어트 일기

05월 17일 (음식 797kcal, 운동 679kcal)

다신등급

커라이밋
  • 2016.05.17 08:59
  • 49
  • 0
아침식사 : 503kcal (63.11%)
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g) 113kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
버터머핀 (1개, 90g) 270kcal
점심식사 : 117kcal (14.68%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[크라운] 카라멜콘땅콩 (1/2봉지, 12g) 60kcal
저녁식사 : 177kcal (22.21%)
바나나 (1/4개, 25g) 23kcal
간코치 쉬운 바베큐닭가슴살 (1회, 100g) 140kcal
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal
운동 : 679kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
스쿼트 점핑잭 (5분) 39kcal
킥복싱 (60분) 600kcal
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