다이어트 일기
05월 17일 (음식 877kcal, 운동 584kcal)
beeju
- 2016.05.17 09:02
- 28
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아침식사 : 221kcal (25.20%)
| 두부 바나나 쉐이크 (1인분,0ml) | 221kcal |
점심식사 : 438kcal (49.94%)
| [햇살푸드] 두부 닭가슴살 스테이크 (1회, 150g) | 179kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 218kcal (24.86%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 584kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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