다이어트 일기
05월 17일 (음식 1279.4kcal, 운동 507kcal)
축구공
- 2016.05.17 09:18
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아침식사 : 363kcal (28.37%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 180g) | 140kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분,25g) | 130kcal |
점심식사 : 494kcal (38.61%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 삼겹살 (1회분,100g) | 331kcal |
저녁식사 : 285kcal (22.31%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
| [햇살푸드] 고구마 닭가슴살 스테이크 (1회,100g) | 110kcal |
| 뷰티나이트 체리맛 (1회분, 20g) | 30kcal |
간식 : 137kcal (10.71%)
| 캔커피 (1잔,200ml) | 82kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
운동 : 507kcal
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 러닝머신 걷기 (60분) | 232kcal |
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