다이어트 일기
05월 17일 (음식 1066kcal, 운동 559kcal)
죠앤:-)
- 2016.05.17 09:59
- 25
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아침식사 : 341kcal (31.99%)
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) | 95kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 80g) | 217kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 5g) | 12kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| 사과쨈 (1스푼, 5g) | 12kcal |
점심식사 : 492kcal (46.15%)
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (3/4인분, 146g) | 175kcal |
| 로스트비프샌드위치 154g (1개, 154g) | 317kcal |
간식 : 233kcal (21.86%)
| [롯데] 칸쵸 (3/4봉지, 42g) | 108kcal |
| [한국마즈] 도브밀크초콜릿100.1G(24*1) (1회분, 23g) | 125kcal |
운동 : 559kcal
| 보통 걷기 (45분) | 116kcal |
| 고정자전거 (40분) | 443kcal |
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