다이어트 일기
05월 17일 (음식 918kcal, 운동 420kcal)
빼볼래용
- 2016.05.17 10:23
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아침식사 : 452kcal (49.24%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 100g) | 166kcal |
| 땅콩조림 (4소접시, 11g) | 44kcal |
| 초장 (1종지,28g) | 7kcal |
| 다시마쌈 (1인분,42g) | 22kcal |
| 멸치고추장볶음 (4소접시, 5g) | 17kcal |
| 콩자반 (4소접시, 5g) | 18kcal |
| 파래무침 (1/4소접시, 5g) | 1kcal |
| 물김치 (1인분, 5g) | 10kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 396kcal (43.14%)
| 올리브유 (2작은술, 10g) | 86kcal |
| [서브웨이]로스트치킨샌드위치 (1회분, 240g) | 310kcal |
저녁식사 : 35kcal (3.81%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 35kcal (3.81%)
| 딸기 (7.0개, 140g) | 35kcal |
운동 : 420kcal
| 발레 (60분) | 420kcal |
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