다이어트 일기
05월 17일 (음식 730kcal, 운동 148kcal)
vomi
- 2016.05.17 10:31
- 51
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점심식사 : 207kcal (28.36%)
| 생두부 (1모, 150g) | 120kcal |
| 계란 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
| 방울토마토 (3.0개, 36g) | 6kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 63g) | 47kcal |
저녁식사 : 242kcal (33.15%)
| 계란 흰자 (4.0개, 128g) | 68kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 126g) | 95kcal |
간식 : 281kcal (38.49%)
| [롯데] 빼빼로 (1회분, 30g) | 140kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 148kcal
| 조깅 달리기 (4분) | 28kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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