다이어트 일기
05월 17일 (음식 1015kcal, 운동 859kcal)
챈곤듀
- 2016.05.17 11:01
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아침식사 : 884kcal (87.09%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (2회분, 200g) | 230kcal |
| 양상추 (2소접시, 140g) | 15kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 총각김치 (3/4인분, 52g) | 22kcal |
| [오리온] 오뜨 (3개, 72g) | 360kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (3/4팩, 150ml) | 60kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 15g) | 16kcal |
점심식사 : 131kcal (12.91%)
| 찐고구마 (1/2개, 70g) | 52kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 859kcal
| 잠자기 취침 수면 (480분) | 432kcal |
| 앉아있기 (30분) | 30kcal |
| 앉아있기 (285분) | 285kcal |
| 노래부르기 (70분) | 112kcal |
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