다이어트 일기
05월 17일 (음식 1017kcal, 운동 1124kcal)
실잉
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- 2016.05.17 11:12
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아침식사 : 217kcal (21.34%)
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| [빙그레] 바이오플레사과 (1회분, 85g) | 85kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 단호박떡케이크 (1/4인분) | 20kcal |
저녁식사 : 800kcal (78.66%)
5시50분
| 뷔페 (1회분, 800g) | 800kcal |
운동 : 1,124kcal
| 스트레칭 (7분) | 28kcal |
| 플랭크 (4분) | 24kcal |
| 월싯(wall sit) (3분) | 24kcal |
| 집안청소 (40분) | 128kcal |
| 빠르게걷기 (180분) | 684kcal |
| 포켓볼 (60분) | 180kcal |
| 노래부르기 (20분) | 56kcal |
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