다이어트 일기
05월 17일 (음식 1093kcal, 운동 549kcal)
Jung_e
- 2016.05.17 11:22
- 135
- 0
점심식사 : 450kcal (41.17%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| 김자반 (1소접시,15g) | 67kcal |
| 슬라이스치즈 (1장,20g) | 71kcal |
저녁식사 : 478kcal (43.73%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| [파운틴] 발사믹드레싱 (1회분, 30g) | 23kcal |
| 찐고구마 (1개, 253.9g) | 192kcal |
| 오렌지 (1개,315g) | 90kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
간식 : 165kcal (15.10%)
| [청정원] 고구마츄 (1봉,60g) | 165kcal |
운동 : 549kcal
플랭크 :40.83초 크런치 : 60회 캐시 : 20회 러닝머신 407칼로리 자전거타기 :12분
| 런닝머신 걷기 (60분) | 407kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 자전거 타기 (12분) | 96kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기