다이어트 일기
휴~~~간신히 실패는 면했네요!
황금마차
- 2015.04.01 23:22
- 181
- 4
오늘 회의가 있어서 저녁 먹고 운동도 웨이트만
짧게 했는데 계산해보니 운동량은 300칼로리 조금
넘고, 저녁에 회의후에 저녁 먹으면서 술은 피하고
밥 반공기랑 돼지갈비 먹었는데. 다행히 한시간의
운동으로 인해 20칼로리의 여유 칼로리가 생겼네요!
운동할까말까 고민이 됐었는데 그래도 운동한게
다행인 하루 입니다! 회원님들도 힘들고 귀찬아도
장깐이라도 꼭 운동 하세요^^이런게 한번두번
열번임되다보면 결과는 매우만족 일듯 합니다^^
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토토루 화이팅 하세요^^
4월 한달 술자리 줄여보렵니다 ^^ ㅎㅎ
토토루 크게 술을 좋아하진 않지만 맥주는 일주일에 한두번 마시는 정도 였는데,참아보니 참을만 하더라구요^^
술 피하신게 대단대단~~
술자리만 없으면 지금보다 2배 더 빠르게 감량했을꺼예요~ 전... ㅋㅋ