다이어트 일기
05월 17일 (음식 885kcal, 운동 130kcal)
아리33
- 2016.05.17 13:12
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점심식사 : 161kcal (18.19%)
| 쌀밥 (1인분, 93g) | 138kcal |
| 파래무침 (1소접시, 3g) | 1kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 11g) | 7kcal |
| 김 마른김 (1/2장, 1g) | 2kcal |
| 올리브유 (1작은술, 1g) | 8kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
저녁식사 : 724kcal (81.81%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 250g) | 80kcal |
| 파래무침 (1소접시, 10g) | 3kcal |
| [삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) | 125kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 청포도 1송이 (1송이, 300g) | 141kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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