다이어트 일기
05월 19일 (음식 482kcal, 운동 200kcal)
hho1014
- 2016.05.17 13:39
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점심식사 : 86kcal (17.84%)
| 요거메이트 수제 (1회분, 100g) | 65kcal |
| 오렌지 (1개, 25g) | 7kcal |
| 꿀 (1회분, 5g) | 14kcal |
저녁식사 : 396kcal (82.16%)
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 닭발볶음 (1소접시, 100g) | 180kcal |
| 두부된장국 (1대접, 80g) | 71kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
운동 : 200kcal
| 줄넘기 (1500회) | 200kcal |
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