다이어트 일기
05월 17일 (음식 1483kcal, 운동 818kcal)
준영도영파파
- 2016.05.17 13:55
- 110
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아침식사 : 369kcal (24.88%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 돼지족발 (1/2큰접시, 75g) | 197kcal |
점심식사 : 415kcal (27.98%)
| 밀면 (1인분, 250g) | 415kcal |
저녁식사 : 344kcal (23.20%)
| 우유 (1컵, 170ml) | 102kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
간식 : 355kcal (23.94%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
운동 : 818kcal
| 다신 (49분) | 394kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 줌바댄스 (20분) | 334kcal |
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