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다이어트 일기

05월 17일 (음식 775kcal, 운동 439kcal)

다신등급

수댕댕
  • 2016.05.17 14:14
  • 19
  • 0
아침식사 : 190kcal (24.52%)
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
[TESCO] 테스코콘후레이크 (1회분,30g) 115kcal
점심식사 : 500kcal (64.52%)
김치볶음밥 (1/2인분, 200g) 295kcal
너비아니구이 (1/2소접시, 75g) 111kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) 61kcal
마늘쫑무침 (1/4회분, 25g) 33kcal
저녁식사 : 85kcal (10.97%)
바이오플레 플레인 (1회분, 140g) 85kcal
운동 : 439kcal
보통 걷기 (60분) 439kcal
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