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공복운동때 땀 더 나는게 정상인가요?
찬찬러뷰
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- 2015.04.02 07:37
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이상하게 공복운동은 땀이 더 많이 나요.
몸이 허하다는 증거인지.. 걱정도 되네요.
골고루 챙겨먹긴 하는데..
그리고 공복운동 전에는 물도 안마셔야
공복운동인거죠?
자고 일어나서 원래 물한잔 하는데
운동할 때 수분부터 빠지고 지방 빠진대서
공복운동 전에는 물 안마시거든요.
맞게 하고 있는건지요^^;;
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전 일어나자마자 물한잔드링킹~하고 공복운동전에 아메리카노 커피한잔마시고해요~^^
저두 계속 물마시면서 했는데...
전 땀이안나서 걱정인데ㅋㅋ멋져요~~
저는 일어나자 마자 물부터 원샷하고 운동해요
그리고 운동하는 내내 물 먹어요
그래도 잘 빠지는거 같은데요
운동전에 마시는게 좋데서... 아침공복전에 마시구 나가요...
전 물마시며 공복 운동했는데 체지방 잘 빠지는거 같던데요!!
마테차나 메밀차 같은거 차게 타서 운동할때 드세영!!
전 미지근한거 좋아해서 따땃하게 타서 갖고 마시며 운동하는데 좋더라구연!!^^