다이어트 일기
05월 17일 (음식 525kcal, 운동 767kcal)
jimmychu
- 2016.05.17 16:20
- 49
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점심식사 : 180kcal (34.29%)
| 청포도 1송이 (1/2송이, 150g) | 70kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
저녁식사 : 345kcal (65.71%)
| 파인애플 (3조각, 300g) | 69kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 방울토마토 1개 (15.0개, 300g) | 90kcal |
운동 : 767kcal
| 버피테스트(세트) (50회) | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 131kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 크런치 (2분) | 16kcal |
| 암워킹 (시간) (4분) | 40kcal |
| 노래부르기 (120분) | 192kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 206kcal |
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