다이어트 일기
05월 17일 (음식 809kcal, 운동 1730kcal)
!!!!!!!!!!!!!
- 2016.05.17 17:10
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아침식사 : 57kcal (7.05%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 368kcal (45.49%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 육개장 (1/2인분, 150g) | 164kcal |
| 코카콜라 (1/2캔, 105ml) | 48kcal |
저녁식사 : 349kcal (43.14%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 메추리알장조림 (1/2인분) | 36kcal |
간식 : 35kcal (4.33%)
| [롯데제과] 포도알 (1회분, 12g) | 35kcal |
운동 : 1,730kcal
| 축구 (50분) | 450kcal |
| 조깅 달리기 (60분) | 480kcal |
| 태권도 (60분) | 800kcal |
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