다신 트레이너 운동 30일 챌린지 질문요..
예전으로돌아가자!
30일 끝나면... 그뒤로는 횟수를 얼마나 늘려줘야하나요.ㅠ 개인마다 다틀린건가요ㅠ30일까지는 횟수가 딱정해져있어서 그대로하면 되니까 좋은데.. 곧 30일이 끝나가는 시점이다보니..어떻게해야할지ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
31일차부터 리셋누른 후 다시 1일차로 무한반복해주세요그러면서 적응되시면 다른 종목 추가해주세요(예를 들어 플랭크 하시면 레그레이즈 추가)30일차때 전 한꺼번에 3종목하는데 죽는줄알았어요ㅎㅎ잘 조절해가시면서 추가해주세요~
오오~진짜 맛나용
30일 버핏 테스트 16일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
31일차부터 리셋누른 후 다시 1일차로 무한반복해주세요
그러면서 적응되시면 다른 종목 추가해주세요(예를 들어 플랭크 하시면 레그레이즈 추가)
30일차때 전 한꺼번에 3종목하는데 죽는줄알았어요ㅎㅎ
잘 조절해가시면서 추가해주세요~