다이어트 일기
05월 17일 (음식 1280kcal, 운동 156kcal)
살뺄끄양
- 2016.05.17 18:15
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아침식사 : 186kcal (14.53%)
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 565kcal (44.14%)
| 팥밥 (1공기,90g) | 309kcal |
| 양파볶음 (1소접시,77g) | 74kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 애호박 (1소접시,100g) | 38kcal |
저녁식사 : 436kcal (34.06%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 고구마 구운것 (1인분,0g) | 168kcal |
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
간식 : 93kcal (7.27%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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