다이어트 일기
05월 17일 (음식 732kcal, 운동 290kcal)
동그란감자
- 2016.05.17 18:22
- 23
- 0
아침식사 : 42kcal (5.74%)
| 사과 부사 (3/4개, 75g) | 42kcal |
점심식사 : 93kcal (12.70%)
| 김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
저녁식사 : 590kcal (80.60%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
| 오이소박이 (2소접시, 100g) | 34kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
간식 : 7kcal (0.96%)
| 아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
운동 : 290kcal
| 고무줄 (10분) | 50kcal |
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
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