어제 시작했습니다!
Escaa
어제 다이어트 결심을 하고 본격적으로 시작했습니다! 다신 트레이닝 프로그램에서 전신,팔,다리,복부 프로그램 하나씩 했는데 이렇게 해도 되는걸까요?? 많거나 적은건지 궁금합니다(운동이 너무 오랜만이라 운동시간은 15분 정도 밖에 안되는데 팔다리가 덜덜거리더라구요 ㅋㅋ)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저도17일날시작했습니다!6개월 길게잡았고 이번엔,10킬로 목표입니다!홧팅해요
전오늘 시작했습니다!
30일 슬림한 팔 21일차 성공!
야채를 그냥 먹긴 힘든데..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도17일날시작했습니다!
6개월 길게잡았고 이번엔,10킬로 목표입니다!홧팅해요
전오늘 시작했습니다!